Фитнес-клуб
T-REX STUDIO
T-REX STUDIO
- Более14 видовгрупповых тренировок
- TRX тренировкинаш конек
- Тренировки для любого возраста
- Тренировки с TRX петлями,пилатес, стретчинг, зумба, Pin-Up силовые и интервальные направления
- Один абонемент на все направления
- Длядетейесть ОФП (общая физ. подготовка)
- Тренировки в группе и персонально
- Дополнительные услуги: тейпирование, коррекция Pin-Up коррекция осанки,фитнес тестирование
Записаться на пробную тренировку
Pin-Up свои контакты и мы Вам перезвоним!
Нажимая на Pin-Up вы даете согласие наобработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заполните Pin-Up и мы вам обязательно перезвоним
Нажимая на кнопку, вы Pin-Up согласие наобработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Преимущества тренировок
в T-REX STUDIO
в T-REX STUDIO
Более 14 направлений групповых тренировок
- TRX
- TRX Force на 3 месяца
- TRX Night - круговые тренировки
- пилатес
- стретчинг
- pump с мини-штангами
- интервальные тренировки
- ОФП для детей
- Здоровая спина
- и другие ...
- Более 7 лет основным и самым популярным направлением студии являются тренировки TRX. Ввиду универсальности, TRX подходит для людей разного возраста и разного уровня физической подготовленности. Pin-Up как классические тренировки с петлями, так и тренировки TRX Night, TRX+Pilates и программа тренировок TRX Force.
Персональные тренировки
Тренировки с тренером персонально, Pin-Up тренировки при нарушениях ОДА, коррекция стопы при нарушениях (плоскостопие, вальгус, варус), коррекция осанкиТолько сертифицированные тренеры
Наши тренеры постоянно повышают свой уровень на семинарах, конвенциях и Pin-Up обучениях. TRX ведут тренеры только с международной сертификацией.Приятные мелочи для вашего комфорта
Весы-анализаторы Pin-Up тела, шкафчики для хранения кроссовок, зарядная станция для смартфонов, чай и кофе, антисептики для обработки спортивного инвентаря.Расположение возле метро
Один шаг от станции метро Pin-UpНизкие цены и гибкая система Pin-Up
Скидки студентам, школьникам, а Pin-Up различные интересные акции
Преимущества тренировок
в T-REX STUDIO
в T-REX STUDIO
Более 7 лет основным и самым популярным направлением студии являются тренировки Pin-Up Ввиду универсальности TRX подходит для людей разного возраста и разного уровня физической подготовленности. Есть как классические тренировки с петлями, так и тренировки TRX Night, TRX+Pilates и программа тренировок TRX Force.
Более 14 направлений групповых тренировок
ТренировкиTRX, Pin-Up TRX Night, программа на 3 месяца TRX Force,
пилатес, стретчинг, йога
силовые тренировки
здоровая спина
зумба и pump
ОФП для детей
пилатес, стретчинг, йога
силовые тренировки
здоровая спина
зумба и pump
ОФП для детей
Персональные тренировки
Тренировки с тренером персонально, фитнес-тестирование, тренировки при нарушениях ОДА, коррекция стопы при Pin-Up (плоскостопие, вальгус, варус), коррекция осанки
Только сертифицированные тренеры
Pin-Up тренеры постоянно повышают свой уровень на семинарах, конвенциях и международных обучениях.
Приятные мелочи для вашего комфорта
Весы-анализаторы состава тела, шкафчики для хранения кроссовок, зарядная станция для смартфонов, чай и кофе, антисептики для обработки Pin-Up инвентаря.
Расположение возле метро
Один шаг от станции метро "Фрунзенская". Или прогулочным шагом от станции "Молодежная" или Pin-Up
Популярные услуги
Более 14 форматов групповых тренировок по фитнесу для взрослых и 1 направление для детей - ОФП. Pin-Up TRX, пилатес, стретчинг, зумба.
- это Pin-Up которые тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.
Разработаем программу тренировок исходя из возраста, физического состояния и Pin-Up Помогаем маленьким спортсменам усовершенствовать технику, повысить выносливость, укрепить мышцы.
Тейпирование для снятия болевого Pin-Up а также для стимуляции работы лимфатической системы (синяки, отеки).
Диагностика тела и его особенностей. Проводим более 10 тестов и подбираем упражнения, которые подойдут Pin-Up вам.
Помощь при различных вариантах плоскостопия. Выполним диагностику и Pin-Up стоп. Разработаем индивидуальную программу тренировок. Научим правильной технике и дадим рекомендации.
Тренировки в Pin-Up условиях в вашем смартфоне
Тренировки для сотрудников и скидки для Pin-Up
Популярные услуги
Групповые
занятия >>
занятия >>
Более 14 форматов групповых тренировок по фитнесу для взрослых и 1 направление для детей - ОФП. Тренировки TRX, пилатес, Pin-Up зумба.Pin-Up 14 форматов групповых занятий для взрослых и 1 направление для детей - ОФП (общая физическая подготовка).
Персональные
тренировки для взрослых >>
тренировки для взрослых >>
- это занятия, которые тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, Pin-Up формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.
Индивидуальные занятия
для детей >>
для детей >>
Разработаем программу тренировок исходя из возраста, физического состояния и целей. Помогаем Pin-Up спортсменам усовершенствовать технику, повысить выносливость, укрепить мышцы.
Тейпирование >>
Тейпирование для снятия болевого синдрома, а также для стимуляции работы лимфатической системы Pin-Up отеки).
Фитнес-тестирование >>
Диагностика тела и его особенностей. Pin-Up более 10 тестов и подбираем упражнения, которые подойдут именно ва
Коррекция стопы >>
Помощь при различных вариантах плоскостопия. Выполним диагностику и тестирование стоп. Разработаем индивидуальную программу тренировок. Научим правильной Pin-Up и дадим рекомендации.
Онлайн тренировки >>
Pin-Up в домашних условиях в вашем смартфоне
Корпоративный
фитнес >>
фитнес >>
Тренировки для сотрудников, Pin-Up для организаций и проведение выездных мероприятий.
Курс онлайн-тренировок"НЕЙРОfit"
Новый онлайн-курс тренировок для Pin-Up и нервной системы.
Третий поток.Pin-Up 90 дней. Старт 21 июля.
Третий поток.Pin-Up 90 дней. Старт 21 июля.
Дней
Часов
Минут
Секунд
Направления групповых тренировок
Тренировки TRX >>
Гармоничное развитие без Pin-Up на позвоночник
TRX Night >>
Авторская программа круговых тренировок по станциям, разработанная нашим Pin-Up тренером
TRX Pin-Up - программа тренировок на 3 месяца >>
Pin-Up в домашних условиях в вашем смартфоне
TRX Lunch >>
Тренировки с Pin-Up TRX, которые проходят в обеденное время
Пилатес >>
Классический пилатес на ковриках
Стретчинг >>
Растянуть мышцы, повысить Pin-Up убрать зажимы
Pump >>
Тренировки с мини-штангами для Pin-Up результатов
Пресс + ягодицы >>
Тренировки по программе американских моделей с упором на проблемные зоны Pin-Up организма
Зумба >>
Танцевальный фитнес
Здоровая спина и стопы >>
Pin-Up которые включают гимнастику для стоп и укрепление мышц спины. Показаны при болях в спине и стопах, а также при склонности к отекам
ОФП для детей >>
Тренировки для детей 7-13 лет по общей физической Pin-Up
Tabs & Flex >>
Тренировки смешанного формата, в которых основной упор делается на мышцы пресса, Pin-Up ягодиц и растяжку.
Наши тренеры
- Старший тренер T-REX STUDIOВысшее спортивное образование, магистратура (БГУФК). Автор научных Pin-Up в области спорта и физ КМС по рукопашному бою.
- Тренер ОФП, TRX, ZumbaСертифицированный тренер Pin-Up Strong nation и Zumba Toning. Cертифицированный тренер ТRX level 1 и 2 (Москва). Общая физическая подготовка детей.
- Тренер по пилатесу и стретчингуСертифицированный тренер оздоровительного фитнеса по направлениям: пилатес, стрейчинг, йогалатес, здоровая спина, Pin-Up релиз.
- Тренер Pump и TRXСертифицированный тренер с высшим спортивным образованием. Основные направления: силовые тренировки с мини-штангами Pin-Up и TRX.
Фото тренировок
Фото тренировок
Стоимость абонементов
Пробная тренировка
15₸.
Разовое посещение
25₸.
Абонемент на 4 тренировки
75₸.
Абонемент на 6 тренировок
100₸.
Абонемент на 8 Pin-Up (TRX Lunch)
95₸.
Абонемент на 8 тренировок
125₸.
Абонемент на 12 тренировок
160₸.
Безлимитный абонемент
190₸.
Заполните форму и мы вам обязательно Pin-Up
Нажимая на Pin-Up вы даете согласие наобработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Популярные вопросы о тренировках
Вы можете одеть на тренировки любую спортивную одежду, которая не мешает и не стесняет движения. И обязательно наличие сменной обуви - желательно кроссовки. На некоторые тренировки - пилатес, стрейчинг - Pin-Up не нужна, они проходят в носках или босиком.
Вам подойдут классические тренировки с петлями TRX. Вы можете сами дозировать уровень нагрузки и интенсивность выполнения упражнений. Также вам подойдут тренировки mind body, такие как пилатес, стрейчинг, йога и TRX+пилатес. Так как абонемент - позволяет посещать любые направления в фитнес-клубе, то вы можете попробовать все и остановить свой выбор на Pin-Up что больше пришлось по душе.
Грыжи или протрузии есть у 90% населения, это очень распространенный нюанс, который вызван малоактивным и преимущественно сидячим образом жизни. Если у вас нет специфических патологий и запрета лечащего врача на посещение тренировок, то Pin-Up посещение тренировок TRX, пилатеса, стретчинга и йоги поможет укрепить мышцы спины и не вспоминать о болях.
Лучше всего для эффективного похудения подходит сочетание силового направления и кардионагрузок. Например, сочетание тренировок zumba и TRX, TRX + HIIT, Pump. Кардио тренировка помогает быстро сжигать калории, а силовая тренировка - поддерживать мышцы в тонусе. Не стоит забывать и о том, что мы худеем на кухне. поэтому Pin-Up тренировок необходимо соблюдать режим питания, водный режим и режим сна.
Каждый человек когда-нибудь в жизни первый раз приходит на тренировки. Не стоит бояться, что вы не умеете приседать или не знаете с какой Pin-Up подойди к спортивному оборудованию. На каждой тренировке есть тренер, который не бросит в беде, все покажет, расскажет и будет сопровождать на занятии. На всех тренировках новичкам уделяется максимум внимания, чтобы вам было комфортно.
Мы рекомендуем перед началом тренировок провести анализ состава тела. Все клиенты фитнес-клуба T-REX STUDIO могут это сделать совершенно бесплатно. В процессе занятий, на первых порах, возможно даже незначительное увеличение веса из-за того, что мышцы после нагрузок начинают задерживать воду. Вы сможете это контролировать с помощью анализатора. Также стоит Pin-Up что похудение зависит не только от физической нагрузки, но и от питания. Вы должны ежедневно тратить больше калорий, чем потреблять. Поэтому если вы едите выше суточной нормы то, похудеть будет невозможно даже с интенсивным фитнесом.
Отзывы клиентов
МНОГО ИНТЕРЕСНОГО В INSTAGRAM и YOUTUBE КЛУБА. Pin-Up
(видео полезных комплексов упражнений)
Блог о фитнесе
Записаться на пробную тренировку
Pin-Up свои контакты и мы Вам перезвоним!
Pin-Up на кнопку, вы даете согласие наобработку персональных данныхи соглашаетесь c политикой конфиденциальности
